Sử dụng ghế xoay máy tính đúng tư thế đảm bảo sức khỏe

Hiện nay những công việc văn phòng thường liên quan đến máy tính và khi ngồi lâu tại chỗ trong thời gian dài không đúng tư thế sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe sau này. Chính vì vậy bạn cần phải điều chỉnh lại tư thế ngồi của mình sao cho phù hợp để có thể đảm bảo được sức khỏe tốt nhất khi làm việc. Nếu bạn vẫn chưa thể tìm được dòng ghế xoay máy tính phù hợp với mình thì bạn có thể tham khảo bài viết này để có thể lựa chọn cho mình mẫu ghế phù hợp nhất. 

Khi ngồi làm việc quá lâu bạn sẽ thường cảm thấy đau mỏi vai gáy, cổ tay, cánh tay hay thậm chí là đau lưng. Nếu để trong thời gian dài và sẽ gây nên những bệnh lý ảnh hưởng đến sinh hoạt sau này. Chính vì vậy bạn cần cân nhắc và sửa lại tư thế ngồi hợp lý nhất. Nội Thất Hòa Phát giúp bạn hiểu thêm về tư thế ngồi ghế xoay máy tính đúng cách qua bài viết này. Giúp cho bạn không còn cảm thấy đau nhức khi ngồi làm việc trong thời gian dài 

Đầu tiên bạn phải điều chỉnh chiều cao của chiếc ghế xoay máy tính và bàn sao cho phù hợp. Cánh tay đặt lên bàn sẽ tạo thành một góc vuông tại khuỷu tay khi ngồi làm việc. Bạn cũng nên chú ý đến phần gót chân của bạn, khi ngồi làm việc gót chân của bạn nên được đặt thoải mái trên sàn nhà để trọng lực không dồn hết vào phần đùi mà có thể phân bố đều lên cả gót chân. 

Tư thế ngồi làm việc đúng

Hiện nay những loại ghế ngồi máy tính trên thị trường thường được thiết kế với phần lưng tựa thẳng để có thể giúp cho phần thắt lưng của bạn được giữ thẳng trong khi bạn ngồi làm việc với máy tính. Bởi vì khi sử dụng ghế xoay ngồi máy tính đúng chuẩn sẽ giúp cho cơ bắp cũng như xương khớp của bạn không bị mỏi khi bạn ngồi làm việc nhiều giờ. 

Bạn cũng nên lưu ý không nên dùng bả vai giữ điện thoại để nói chuyện khi bạn đang ngồi trên ghế. Thay vào đó bạn có thể sử dụng tai nghe một cách tiện dụng và thoải mái hơn lại không gây ra cảm giác căng cơ vai. 

Bên cạnh đó còn một số mẹo nhỏ mà Nội Thất Hòa Phát muốn chia sẻ đến bạn đó chính là mỗi tiếng bạn nên nghỉ giai lao tầm 5 đến 10 phút. Đứng dậy đi lại và thư giãn sẽ tốt cho xương và hạn chế tình trạng mệt mỏi. Hoặc nếu bạn sử dụng laptop thì nên sử dụng bàn phím và chuột để làm việc hiệu quả hơn. Môi trường làm việc cũng là yếu tố quan trọng, bạn nên bố trí sao cho ánh sáng và nhiệt độ phù hợp để có thể làm việc đạt hiệu quả cao nhất.

Dưới đây là một sỗ mẫu ghế xoay vi tính được nhiều người lựa chọn bạn có thể tham khảo để có thể lựa chọn được loại sản phẩm phù hợp với mình. 

Chi tiết sản phẩm : Ghế xoay máy tính cao cấp 529 - TH

Chi tiết sản phầm : Ghế lưới văn phòng KM - 345

Chi tiết sản phẩm : Ghế máy tính KM - V48