Cách chơi bóng rổ theo đúng tiêu chuẩn

Để quá trình chơi bóng rổ của trẻ nhỏ diễn ra một cách an toàn, chúng ta cần nắm và dạy cho trẻ cách chơi bóng rổ theo đúng tiêu chuẩn. Bài viết sau đây sẽ không chỉ nêu ra một vài luật bóng rổ, cách thức diễn ra trận đấu mà sẽ cung cấp cho các bạn rất nhiều kiến thức khác đấy. Hãy cùng đọc và biết thêm những thông tin thú vị và bổ ích nhé!

Cách thi đấu bóng rổ
Giống như bóng đá thì bóng rổ cũng là một môn thể thao đề cao tinh thần đồng đội rất nhiều. Mỗi một đội thi đấu bóng rổ sẽ có năm thành viên tham gia với mục đích cuối cùng là đưa được bóng lọt vào rổ của đội đối phương. 
Mỗi tình huống ném bóng vào rổ sẽ được tính điểm tùy theo khoảng cách. Sân thi đấu bóng rổ được chia ra nhiều khoảng rất rõ ràng, ví dụ như: vạch ba điểm, vạch hai điểm,… Đối với các quả bóng rổ trúng đích khi ném phạt, đội ném chỉ đạt được một điểm. 
Khi bạn là người có quả bóng rổ, chúng ta không được phép cầm bằng hai tay để di chuyển và phải dẫn bóng bằng cách đập bóng xuống sàn đấu. Thêm vào đóng, nếu bạn giữ bóng trong khoảng thời gian quá hai bước chạy thì sẽ bị phạt. 

Cách chơi bóng rổ theo đúng tiêu chuẩn
Đầu tiên, bạn cần phải xác định được khoảng cách hợp lý từ cột rổ cho đến vạch xuất phát khi bắt đầu chạy lấy đà. Thông thường, khoảng cách tiêu chuẩn từ vạch xuất phát đến rổ rơi vào khoảng hai mươi mét. Đối với những người có đôi chân dài, bạn nên lấy đà từ vị trí dài hơn để đảm bảo được tốc độ cần thiết khi thi đấu. 
Đối với cách cầm bóng, bạn hãy cùng tay thuận để đỡ dưới quả bóng, cánh tay vuông góc với mặt đất, khuỷu tay vuông góc với cánh tay. Tay còn lại của bạn sẽ đỡ ở phía bên hông quả bóng để có thể giữ vựng được bóng trong lúc di chuyển. 
Ở tư thế chuẩn bị ném bóng, bạn hãy để chân ngược với tay thuận lên trước, khoảng cách giữa bàn chân sau và bàn chân trước rộng bằng vai. Chúng ta nên hơi gập thân trước khoảng mười lăm độ và xoay người về hướng đặt rổ.

Trong quá trình chạy đà, mắt chúng ta phải hướng tầm nhìn về phía rổ và dùng tay để cảm nhận bóng, sau khi cách rổ khoảng một mét đến một mét rưỡi, bạn hãy bật người lên, thu ngắn khoảng cách đến rổ đồng thời dùng tay để đẩy bóng vào rổ. 

Xem thêm tại đây: http://noithathoaphat3.strikingly.com/